Posty oznaczone tagiem: Zdrowie psychiczne

    • Webinar by AskHenry
    • #Blog
    • #Webinar
    • #Zdrowie psychiczne
Czym jest higiena snu? Czyli jak spać, by faktycznie odpoczywać.

"Czym jest higiena snu? Czyli jak spać, by faktycznie odpoczywać" to webinar przygotowany wspólnie z Psycholożką Anną Cyklińską, autorką platformy edukacyjnej psychoedu.online.

    • Webinar by AskHenry
    • #Blog
    • #Webinar
    • #Zdrowie psychiczne
Jak naładować swoje wewnętrzne baterie? Czyli nauka robienia „nic”.

Jak naładować swoje wewnętrzne baterie? Czyli nauka robienia "nic" to webinar AskHenry z Mamo Pracuj. Ewolucja wyposażyła nas w czujniki, które z biegiem lat poprzestawialiśmy w szalony sposób. Wmawiamy sobie, że nie jesteśmy zmęczeni, głodni, senni. Zdajemy sobie z tego sprawę dopiero w krytycznym momencie.